爆炒魷魚

爆炒魷魚
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作者:睿睿麻

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

爆炒魷魚的做法

  • 爆炒魷魚的做法图解1

    1.准备好食材(葱没有用到)。

  • 爆炒魷魚的做法图解2

    2.买回来整条的鱿鱼,除去表面黑膜和头部的杂物等,用刀轻轻的在铺开的鱿鱼上面斜着均匀划上道道,横道划完了,竖面划斜道,(注意不要太用力切开了就不行了,一定要轻轻用刀拉)把鱿鱼打上花刀后,切成长方形。

  • 爆炒魷魚的做法图解3

    3.锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用(鱿鱼微微打卷后就马上捞出, 时间长了就会老)

  • 爆炒魷魚的做法图解4

    4.尖椒切段,大蒜切碎,姜切丝。

  • 爆炒魷魚的做法图解5

    5.锅里油热后,放入尖椒,蒜末姜丝爆香。

  • 爆炒魷魚的做法图解6

    6.下焯过水的鱿鱼快速翻炒。

  • 爆炒魷魚的做法图解7

    7.加入适量的蚝油,淋入一点醋,快速炒几下,出锅前淋入香油即可。

  • 爆炒魷魚的做法图解8

    8.装盘美味的开动吧……

小贴士

1.鱿鱼焯水时要注意时间, 鱿鱼微微打卷后就马上捞出, 时间长了就会老 2.鱿鱼焯水后控净水,用大火快炒能保持鱿鱼的鲜美。

本菜谱由睿睿麻上传

爆炒魷魚的家常做法

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