芹菜:平肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.芹菜摘去叶子清洗干净切成小段,瘦肉洗干净后切成肉丝,大蒜去皮拍碎。
2.炒菜锅洗干净烧热下适量花生油把大蒜末倒下去炒出香味,肉丝也下进去翻炒直至断生。
3.下少许生抽入味,再撒少许清水稍煮会。
4.芹菜倒下去开大火翻炒均匀。(切芹菜前记得用刀拍打芹菜这样容易熟透些)
5.最后下入所有调料关火即可。
6.装盘开吃吧。
1.我每次切芹菜的时候都会用刀先拍打芹菜本身,这样倒进锅里炒时开大火翻炒几下就可以了,既容易熟透也很省时间。
2.肉丝如果不用玉米淀粉先腌制,等下锅炒时撒些清水稍煮会,这样不会太硬。