韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将粉条提前用温水泡好。
2.酵母加入面粉拌匀,用30度左右温水和成光滑的面团,静置醒发二十分钟,再次揉匀,盆子盖上保鲜膜放温暖处发酵。
3.待面团发酵至原来体积的2倍大,就发酵好了。
4.戳几个孔排出里面的空气。
5.再次揉成光滑的面团。
6.把泡好的粉条捞出沥水、切碎,鸡蛋炒碎、韭菜切碎,加入油、盐、味极鲜酱油拌成馅料。
7.把揉好的面分成约40克的剂子。
8.擀成包子皮。
9.包入馅料,右手开始拿褶子。
10.左手拇指摁住馅料,右手转圈继续拿褶子。
11.包好了。
12.依次包好所有的包子。
13.锅内加凉水,铺上湿笼布,放入包子,开大火,水烧开后继续蒸十五分钟。
14.包子出锅喽!
1.韭菜馅要等面发好后再加盐调制,盐放早了韭菜就不鲜了。