排骨:保护神经系统
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好洗净的排骨,
2.准备好锅,锅中加水,大越700百克,
3.水开了下排骨,给排骨焯下水,不要焯的太厉害,大火开锅几分钟就好,
4.焯好水的排骨捞出,控干水分备用,
5.准备好,葱,姜,大蒜,花椒,
6.还有冰糖,
7.土豆一个,
8.给土豆切成块,用清水洗去淀粉水,备用
9.另起锅,烧干水分,
10.锅热倒入油,准备炒冰糖,
11.下冰糖,小火慢炒,让其慢慢融化,
12.融化好的冰糖水,
13.下刚刚焯好水的排骨,开中火翻炒,让排骨上上糖色,
14.接着倒红烧酱油,不要太多,放姜,大蒜,花椒,让排骨入味,开大火继续翻炒,
15.翻炒好加开水,水的量要漫过排骨,加小葱段,大火烧开,
16.这时候放切成小块的土豆,有点洋葱也放了,再加点盐,不要太多盐,大火烧开,再改成小火,慢慢炖吧,
17.小火炖了大约50分钟后的样子,一定要小火哦,要不就烧干锅了,
18.可以出锅了,炖的时间长了点,这样排骨味道才更好,
19.出锅装盘子唠,
20.非常美味,甜香,排骨肉软烂,土豆软糯,汤汁鲜美哦,
排骨一定要焯水,去去血水,这样口感才好,喜欢的就做去吧,让家人享享口福!