茄子炒肉

茄子炒肉
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健康功效

圆茄子:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 250g
菜籽油 适量
适量
鸡精 适量
调味料 适量
干红辣椒 3个
生抽酱油 适量

茄子炒肉的做法

  • 茄子炒肉的做法图解1

    1.把食材准备好。(如下图)

  • 茄子炒肉的做法图解2

    2.茄子切方形薄快。

  • 茄子炒肉的做法图解3

    3.葱切花,姜蒜切末干辣椒切丝。

  • 茄子炒肉的做法图解4

    4.锅里放油,把茄子放锅里翻炒,至变色后盛出,备用。

  • 茄子炒肉的做法图解5

    5.锅里放油,葱姜蒜放里煸炒出香味后,放瘦肉翻炒下放点清水,加点老抽提色。

  • 茄子炒肉的做法图解6

    6.豆瓣酱来一勺。

  • 茄子炒肉的做法图解7

    7.后把茄子放锅里翻炒致熟。加点鸡精。盛盘。记得在撒点葱花哦。

小贴士

炒肉时加一点水。能保存瘦肉的口感。嫩嫩不会太老。

茄子炒肉的家常做法

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