蜂蜜:补脾胃
1.把鸡翅中洗干净,放葱姜 料酒腌半个小时。
2.为了鸡翅完整美观,用叉子在鸡翅中上扎一些小眼,好让腌料入味。
3.取20-30克奥尔良腌料,腌料的量可根据个人口味酌量增减。
4.用少许清水把腌料稀释倒入鸡翅中。
5.把腌聊抓匀,使腌料均匀裹在鸡翅上腌制两个小时。(如果有条件腌制一晚上口味更好)
6.把鸡翅放到烤架上,烤盘上铺上锡纸,烤的过程中有油渍烤出,方便清洗。
7.烤箱也200度预热5分钟,然后把烤翅放入烤15分钟,中间要把鸡翅翻一次。
8.15分钟时间到,把鸡翅拿出刷上蜂蜜。(两面都刷上)
9.然后接着烤,定时10或15分钟,中间还是要把鸡翅翻面,这期间要时刻观察鸡翅的变化,刷上蜂蜜后容易烤糊。
10.烤好以后装盘即可。
1,腌制鸡翅很重要,要用料酒,葱姜去腥,奥尔良腌料要抓匀,腌制时间要稍微长一些,最好是腌制一晚上。
2,要掌握好烤箱的温度,烤糊和烤不到位都影响鸡翅的味道。