圆茄子:低蛋白质
1.将茄子削皮、辣椒洗净备用
2.将茄子切成大小为两三厘米的小块备用
3.将葱、姜、蒜切碎备用
4.将辣椒切制两厘米的小块备用
5.锅内放入适量的油烧热加入葱、姜、蒜煸炒出香味
6.将茄子放入锅内加适量的盐、鸡精翻炒均匀进行调味
7.最后加入青椒翻炒均匀制断生就可以出锅了
8.出锅后的成品图
茄子炒制四五分钟就可以了,中途一定要保持中小火这样烧出来的茄子才会好吃!
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