韭菜炒竹笋

韭菜炒竹笋
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作者:杨贵妃-

健康功效

韭菜:温中行气
竹笋:和胃

韭菜炒竹笋的做法

  • 韭菜炒竹笋的做法图解1

    1.将竹笋剥好洗净

  • 韭菜炒竹笋的做法图解2

    2.将竹笋切丝备用

  • 韭菜炒竹笋的做法图解3

    3.将竹笋倒入开水锅中焯一下,要焯至7-8分熟,捞出备用

  • 韭菜炒竹笋的做法图解4

    4.将小米椒洗净切好备用

  • 韭菜炒竹笋的做法图解5

    5.将韭菜洗净切段备用

  • 韭菜炒竹笋的做法图解6

    6.将锅洗净烧干,倒入适量油烧热

  • 韭菜炒竹笋的做法图解7

    7.将小米椒和笋子倒入锅中翻炒片刻

  • 韭菜炒竹笋的做法图解8

    8.将韭菜倒入锅中,快速翻炒至断生

  • 韭菜炒竹笋的做法图解9

    9.加入适量的盐,翻炒均匀入味即可

  • 韭菜炒竹笋的做法图解10

    10.装盘

小贴士

1.选购韭菜以叶直、鲜嫩翠绿为佳,这样的营养素含量较高! 2.消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。 3.现在这个时候,几乎没有竹笋了,有时候偶尔会有农民卖一点,都是庐山上的笋,山上气温低,笋子生长缓慢,口感鲜嫩
4.笋子要用开水焯一下,可以去除笋的苦涩味,焯7-8分熟,便于缩短炒制时间

本菜谱由杨贵妃-上传

韭菜炒竹笋的家常做法

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