冬瓜:化痰 玉米:祛湿 排骨:保护神经系统
1.准备食材。
2.排骨洗干净,飞水沥干备用。
3.玉米洗干净,切块备用。
4.冬瓜去皮,洗干净,切块备用。
5.将食材放入高压锅,注入凉水。
6.盖上锅盖,大火烧开,转中火煮10分钟,关火。
7.等高压锅没气,汽阀降落,开盖加入适量盐,即可起锅。
8.装碗,撒上葱花,开吃~
葱花,用剪刀剪成丝,泡入水中,便会卷起来~
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