西红柿:生津止渴 土豆:消肿 八角:理气、止痛、温阳
1.土豆切碎,浸泡一会儿,去掉淀粉,沥干水分。
2.西红柿切碎,备用。
3.牛腩清洗几遍,用肉锤拍松再清洗几遍。
4.肉粒焯水后,沥干备用。
5.热锅凉油,将几种香料下锅爆锅。
6.倒入牛肉翻炒几下。
7.加入土豆,翻炒几下。
8.加入西红柿翻炒至软。
9.添加盐、酱油翻炒变软,添加凉水。
10.将蒸锅牛腩汤倒入电压力锅里,二十分钟高压焖制。
11.断电后,开锅盛入碗中即可。
*质松嫩可口。
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