菠萝玉米鸡丁炒饭

菠萝玉米鸡丁炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
菠萝:祛湿
胡萝卜:清热解毒

菠萝玉米鸡丁炒饭的做法

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解1

    1.准备食材,菠萝,鸡脯肉,胡萝卜,黄瓜,玉米粒,米饭一碗,米饭忘记拍了

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解2

    2.胡萝卜,黄瓜,鸡脯肉切丁

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解3

    3.鸡脯肉中加一勺料酒

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解4

    4.加一勺生粉,搅拌均匀,腌制20分钟

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解5

    5.菠萝对半切开,中间化十字,挖出果肉

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解6

    6.挖好的菠萝

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解7

    7.取出的果肉切丁

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解8

    8.起锅热油,倒入腌制好的鸡肉

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解9

    9.翻炒至鸡肉发白

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解10

    10.倒入胡萝卜,黄瓜,玉米粒翻炒2分钟,在倒入米饭翻炒

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解11

    11.加入适量的盐调味。翻炒均匀

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解12

    12.加入菠萝丁翻炒均匀即可出锅。

  • 菠萝玉米鸡丁炒饭的做法图解13

    13.成品。

小贴士

菠萝一定要最后放入,这样才能保留菠萝的果香

菠萝玉米鸡丁炒饭的家常做法

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