木耳山药

木耳山药
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健康功效

山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒

木耳山药的做法

  • 木耳山药的做法图解1

    1.山药洗净去皮,切片备用,可以用清水浸泡防止变黑

  • 木耳山药的做法图解2

    2.木耳泡发,洗净,去蒂切小块备用,青椒红椒,胡萝卜切块备用

  • 木耳山药的做法图解3

    3.锅中放入适量水大火烧开

  • 木耳山药的做法图解4

    4.水沸腾后,放入山药,胡萝卜,木耳焯一下

  • 木耳山药的做法图解5

    5.热锅放油爆香姜丝

  • 木耳山药的做法图解6

    6.加入青椒红椒进行翻炒

  • 木耳山药的做法图解7

    7.放入焯过的山药,木耳,胡萝卜进行翻炒,可以加一点醋

  • 木耳山药的做法图解8

    8.翻炒一会儿即可出锅

小贴士

山药清淡一点比较好吃,炒的时候油盐都放的少一点。
加点醋可以让山药比较脆。

木耳山药的家常做法

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