土豆:解毒
洋葱:利水
腊肉:保护神经系统
1.准备好材料。
2.洋葱、腊肉都切丝,蒜切末,青尖椒、红尖椒切片。腊肉很咸,切好后用清水浸泡,使其味道变淡。
3.土豆切丝,用清水洗掉淀粉后泡在水里备用。
4.取锅置火上,倒一点点油,倒入腊肉丝小火煸熟,盛出备用,尽量将油控在锅中。
5.再倒适量油,放入蒜末小火煸香。
6.倒入土豆丝和洋葱丝,大火翻炒。
7.翻炒至九分熟。
8.倒入青尖椒和红尖椒,调入适量盐、鸡精和生抽,大火翻炒均匀后加入腊肉,翻炒片刻关火。
9.装盘即可。
1.腊肉为了长时间保存,一般都加了大量的盐,所以下锅之前要用清水浸泡。
2.土豆丝切好后要洗掉淀粉,炒时就不容易粘锅,菜色也会比较清爽。