韭菜:温中行气 粉丝:补血、低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.生姜切末,虾皮洗净,调料蚝油,十三香。
2.韭菜切1c'm段。
3.虾皮在炒勺煸干。
4.鸡蛋液搅散,炒熟。
5.韭菜段放碗里,倒些熟油拌匀,粉丝鸡蛋虾皮调料倒入碗中,搅匀。
6.馅料调好,加些香油。
7.发面揉光,搓长条下面剂。
8.擀皮包馅。
9.包子包好了,夏天要盖住醒十五分钟。
10.锅中水开,包子上笼屉蒸十五分钟。关火包子在锅中焖3分钟。
11.素包子清清爽爽。
包子面要软不易硬,蒸馍包子坯子一定醒发到膨胀,蒸馍包子使用吸油纸不沾笼屉。
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