茄子:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.茄子洗净
2.把茄子切成条
3.下油锅炸茄子有点软即可
4.炸好的茄子捞起漏干油
5.准备好的配料
6.锅里下少许油等油温热加入生姜.大蒜.肉末去炒在加入豆瓣酱和料酒少许生抽在把备好的茄子倒进去炒1分钟即可
7.做好的茄子肉末
在挑选茄子的时候最好不要买老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱对人体有害不宜多吃
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜