茄子肉末

茄子肉末
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作者:玉莲257

健康功效

茄子:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

茄子肉末的做法

  • 茄子肉末的做法图解1

    1.茄子洗净

  • 茄子肉末的做法图解2

    2.把茄子切成条

  • 茄子肉末的做法图解3

    3.下油锅炸茄子有点软即可

  • 茄子肉末的做法图解4

    4.炸好的茄子捞起漏干油

  • 茄子肉末的做法图解5

    5.准备好的配料

  • 茄子肉末的做法图解6

    6.锅里下少许油等油温热加入生姜.大蒜.肉末去炒在加入豆瓣酱和料酒少许生抽在把备好的茄子倒进去炒1分钟即可

  • 茄子肉末的做法图解7

    7.做好的茄子肉末

小贴士

在挑选茄子的时候最好不要买老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱对人体有害不宜多吃

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茄子肉末的家常做法

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