排骨:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 桂皮:温中
1.排骨冷水浸泡1 小时,去血水
2.冲洗干净沥干水份
3.起油锅
4.将沥干水份的排骨放入油锅中煎炸
5.煎炸至泛焦黄
6.捞出控油
7.控好油的排骨放入沙煲内,加热水,八角桂皮老抽料酒开大火炖煮,沸腾后转小火焖煮1个钟头左右
8.胡萝卜洗净切滚刀块儿
9.1个多钟头过后将胡萝卜块儿放入沙煲中焖煮
10.转小火焖20分钟左右
11.加盐,糖,进行调味
12.撒上香菜即可享用
1、排骨烧之前要冷水浸泡去除血水2、排骨需煎炸,会让肉吃起来更加香嫩
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