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炒鱿鱼须
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
炒鱿鱼须的做法
![炒鱿鱼须的做法图解1]()
1.准备好所有食材
![炒鱿鱼须的做法图解2]()
2.清洗干净，吸盘足个清洗
![炒鱿鱼须的做法图解3]()
3.去眼，去牙，买的时候让商家给处理好的
![炒鱿鱼须的做法图解4]()
4.切好
![炒鱿鱼须的做法图解5]()
5.全部切好再清洗
![炒鱿鱼须的做法图解6]()
6.锅中烧开水烫一下
![炒鱿鱼须的做法图解7]()
7.烫后立刻放入凉水过凉
![炒鱿鱼须的做法图解8]()
8.锅中倒入色拉油8成热放八角炸出香味然后放䓤姜蒜爆香
![炒鱿鱼须的做法图解9]()
9.放入鱿鱼须煸炒，依次放入盐，酱油，醋，糖
![炒鱿鱼须的做法图解10]()
10.最后放青椒和蒜煸炒一下，放味精出锅。
![炒鱿鱼须的做法图解11]()
11.好了
小贴士
吸盘要一个一个的清洗干净。烫后要立刻入凉水过凉，这样炒出来是脆的，口感非常好，不过凉水是软的，口感不好。
炒鱿鱼须的家常做法
（全部）
