青椒:温中散寒
1.准备好鱿鱼一个,冷水泡3小时
2.准备好所需配料
3.鱿鱼泡好,去掉眼睛和牙齿,花刀斜着切!
4.青椒切三角块,葱切段,姜切块,大蒜切粒
5.锅中放水大火烧开,放入切好的鱿鱼,开水中煮2分钟
6.煮好后沥干水份备用
7.热锅放油,开大火
8.油烧开放入生姜片大蒜粒爆香,再放入鱿鱼翻炒
9.放入料酒翻炒,再放入辣椒酱翻炒
10.这时放入青椒翻炒放盐
11.炒至青椒断生放蚝油,生抽
12.放入葱断准备起锅
13.最后装盘
本人炒菜很少用鸡精味精,大家根据自己喜好放自己喜欢的调味品!喜食酸者可放些坛子辣椒更开味!
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