肉塞茄子

肉塞茄子
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作者:蓝姐

健康功效

茄子:低蛋白质
葱白:散寒
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪前甲肉(肥瘦各半) 适量
适量
蠔油 适量
鸡精 一点点

肉塞茄子的做法

  • 肉塞茄子的做法图解1

    1.准备半肥瘦猪肉,茄子,葱白,全部洗干净

  • 肉塞茄子的做法图解2

    2.把猪肉剁碎,葱白切碎加入蠔油,鸡精,精盐,麻油适量

  • 肉塞茄子的做法图解3

    3.搅拌均匀

  • 肉塞茄子的做法图解4

    4.淹渍

  • 肉塞茄子的做法图解5

    5.然后茄子一分为二,用小长勺把茄肉掏出

  • 肉塞茄子的做法图解6

    6.把掏空的茄子放入清水中浸泡,以防变色

  • 肉塞茄子的做法图解7

    7.锅里放食用油,开中火,放入掏出的茄肉煸炒至水份稍干茄肉变软加入葱白碎一起煸炒几分钟,关火

  • 肉塞茄子的做法图解8

    8.把馅料倒入炒好的茄肉里搅拌均匀,把馅料填进挖空的茄子里

  • 肉塞茄子的做法图解9

    9.上屉蒸15分钟

  • 肉塞茄子的做法图解10

    10.裹上蛋汁下油锅炸至金黄色,摆盘切2一3公分,淋上番茄汁

小贴士

下油锅不能开猛火,八分热油下锅

本菜谱由蓝姐上传

肉塞茄子的家常做法

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