白灼菜花的做法

• 1.菜花洗净备用，

• 2.准备蒜蓉

• 3.沾汁，可以随意记得口味调，我加了海鲜酱。盐，鸡精，酱油，

• 4.我自己的味汁，锅中放入蒜蓉，倒入味汁，烧一分钟即可，

• 5.菜花倒入开水中煮熟，以自己的喜欢判断脆或软，