虾仁豆腐

虾仁豆腐
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健康功效

猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

内脂豆腐 两盒
大虾 100克
生抽 5克
6克
葱姜末 少许
葱花 少许

虾仁豆腐的做法

  • 虾仁豆腐的做法图解1

    1.内脂豆腐撕去封膜用刀托着反扣在菜板上,用刀划破包装盒底部,除去保装。

  • 虾仁豆腐的做法图解2

    2.刀沾水,切去豆腐毛边。

  • 虾仁豆腐的做法图解3

    3.将豆腐打成1.5cm见方的块。

  • 虾仁豆腐的做法图解4

    4.用盐开水泡上备用。

  • 虾仁豆腐的做法图解5

    5.虾剥壳留尾,用牙签挑去虾线,虾头留用。

  • 虾仁豆腐的做法图解6

    6.用少许盐和料酒腌10分钟去腥。

  • 虾仁豆腐的做法图解7

    7.准备好调料,可以开炒了。

  • 虾仁豆腐的做法图解8

    8.小火将猪油化开。

  • 虾仁豆腐的做法图解9

    9.放入虾头煸炒,用勺底挤压虾头,将虾脑压出,煸至虾头酥脆,盛出。

  • 虾仁豆腐的做法图解10

    10.虾油滗回锅里,中火爆香葱姜未。

  • 虾仁豆腐的做法图解11

    11.放入滤掉盐水的豆腐,晃动锅,使豆腐受热均匀。

  • 虾仁豆腐的做法图解12

    12.加入白糖、生抽提鲜。

  • 虾仁豆腐的做法图解13

    13.加少许开水,将豆腐烧两分钟。

  • 虾仁豆腐的做法图解14

    14.放入腌过的虾煮熟。

  • 虾仁豆腐的做法图解15

    15.勾薄芡,关火。

  • 虾仁豆腐的做法图解16

    16.盛入碗中,撒些葱花上桌。

小贴士

留虾尾成菜比较美观。虾头香酥,是下酒好菜。烧制过程要比较轻柔,不时晃动炒锅,不能用铲、勺翻动,否则豆腐就烂完袅。

虾仁豆腐的家常做法

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