茄子:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备材料:豆瓣酱,茄子,蒜,香菜
2.茄子先这么切,不要切断
3.再反过来切,也不切断
4.后来让我掰断了,为了放微波炉里,快点软
5.准备酱,对水,一起拌匀
6.茄子软后,挤出水分,放油锅炒软
7.茄子软了就放酱,蒜,香菜,拌匀就可以了
8.成品图
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