洋葱:利水 青椒:养肝 红椒:开胃、消食
1.肥肠用面粉和盐先搓,冲净后用一点醋搓洗
2.加入各种香料,生姜,盐,酱油,料酒,把肥肠煮熟
3.捞出备用
4.油烧热,下麻辣香锅料爆香
5.下肥肠爆炒
6.加入洋葱等配菜,翻炒
7.炒至肥肠开始吐油
8.装盘
一定要爆炒,不要加水,肥肠不要煮的太熟
减肥靠吃,才能永不反弹
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