排骨:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好所有的材料
2.锅中放入适量的水烧开后放入排骨焯掉血水后捞出用水洗净
3.排骨洗净沥干水分备用,胡萝卜去皮洗净滚刀切块备用,香菜切段
4.把排骨放入炖盅里
5.放入胡萝卜
6.加水没过食材即可
7.盖上盖子放入炖锅里,按“慢炖”键,2:30分钟
8.时间到,打开锅盖,放入适量的盐和鸡粉调味即可食用
9.装碗撒上香菜即可食用
10.成品图
香菜随自己喜好下,或者不下也可以
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