料酒:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.准备鱿鱼圈
2.锅中烧开水加适量料酒,下鱿鱼圈焯1分钟。
3.焯好的鱿鱼圈加盐,料酒,五香粉拌匀腌1小时。
4.准备好面包糠,面粉,鸡蛋,鸡蛋搅散。
5.腌好的鱿鱼圈蘸上面粉
6.在蘸上蛋液
7.再蘸上面包糠
8.锅中烧油至5成热水下鱿鱼圈炸制两面金黄
9.捞出沥油
10.摆盘即可
炸鱿鱼圈时,因为有一定水分,所以注意油溅,鱿鱼圈先焯水,炸时肉会很嫩。口味可根据自己喜好调制。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了