米饭:低蛋白质
西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
1.准备好材料,西红柿圆白菜葱花洗净
2.西红柿圆白菜葱花切碎备用
3.锅内加油加热直接将鸡蛋打入锅内(这样的鸡蛋有黄有白更漂亮),炒碎,盛出。我这是扒拉慢了所以块有点大
4.锅内加少许油加热放入葱花圆白菜西红柿,超软断断生后加入米饭
5.当米饭全部炒散,加入少许盐,炒匀后放入鸡蛋
6.将鸡蛋和米饭翻炒均匀,翻炒一会米饭就炒好了
7.米饭炒好就可以出锅啦
8.浇点番茄酱汁或是喜欢的果酱或其他酱汁更好吃哦(´-ω-`)
我只是看家里有什么就加了什么,如果有条件加上蒜苔胡萝卜火腿木耳青豆。。会更漂亮更好吃哦(๑ºั╰╯ºั๑)