毛豆:健脾
瘦肉 | |
生抽 | 老抽 |
1.需要的食材
2.把菜洗净,辣椒切圈,瘦肉切丝
3.锅内倒油,8成热放入毛豆炒
4.毛豆炒至如下图,用盘盛起
5.这时锅内不要放油,放入青椒扁炒,时不时用锅铲底部拍拍向下压辣椒,使之变软,炒软了盛出
6.炒过的毛豆和青椒
7.热锅下油,油热下肉丝,放入老抽,拨弄几下放入已炒过的毛豆和青椒
8.如下图
9.继续翻炒,放入生抽,盐,翻炒均匀起锅
10.成品
11.再来一张
炒毛豆和青椒时一定要用中小火,大火容易烧黑,就不好看了。还有辣的青椒就少放点(不然炒的时候,呛的会咳嗽),不是太辣的可多放点,这道菜很好吃的,大家可以试着做做