青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 白糖:低蛋白质
1.木耳提前泡发洗净,撕成小块,青椒、红椒、蒜洗净。
2.青椒和红椒切小块,蒜切片。
3.锅里放油烧热,加入蒜片爆香。
4.加入青椒、红椒炒出香味。
5.倒入木耳翻炒断生,加白糖、胡椒粉匀。
6.加盐、味精翻炒均匀。
7.盛入盘、即食。
木耳下锅适当多翻炒一会。喜欢更辣的可用小米椒代替红椒哦。(味精根据个人口味添加)。
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