酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备小南瓜,洗净。
2.切片,待用。
3.腌肉,放入油,盐,酱油,蚝油。约半个钟。
4.放入花生油,盐,葱头,蒜头,小火炒瘦肉。
5.带肉炒的金黄时,倒入小南瓜进行翻炒。
6.翻炒十分钟左右,放入几滴酱油,适量的蚝油,然后加入开水,大火收汁。
7.待汤汁收完,翻炒几下,即可装盘上菜咯。
翻炒次数要多次,怕煮焦。
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