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杂粮粥
健康功效
小米:补虚
红豆:清热解毒
黑米:保护神经系统
食材用料
杂粮粥的做法
![杂粮粥的做法图解1]()
1.除冰糖，枸杞，葡萄干以外其它所有原料加入电压力锅的内胆里泡5分种。
![杂粮粥的做法图解2]()
2.泡5分钟后水洗两遍加入适量纯净水放入电压力锅选粥键;煲煮25分钟.
![杂粮粥的做法图解3]()
3.待完成无压时打开压力锅用勺子搅动并加入冰糖和枸杞，葡萄干。
![杂粮粥的做法图解4]()
4.再煮6分钟煲至无压时开锅香甜可口的养生杂粮粥就开喝了！你也来一碗哦！
小贴士
平时多积累各种谷物性地功效更好的按时令季节加减灵活有效的煲出养身杂粮粥。
杂粮粥的家常做法
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