蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.把蚕豆剥好.
2.小葱摘好
3.锅里倒入适量油
4.把蚕豆洗净放油锅里翻炒
5.炒个八分熟放小葱翻炒放盐,五香粉继续炒
6.番茄洗洗切开
7.用勺子把番茄心挖出来
8.把蚕豆装在番茄里
小葱不要放太早,要不都焦了
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