带鱼:补虚 鸡蛋:养血
1.把带鱼去除内脏洗净剪成小段备用
2.用黄酒,生姜,白胡椒,椒盐,盐把带鱼腌制十五分钟
3.取两个鸡蛋将蛋液打匀再放入适量面粉搅拌成糊状,加适量盐
4.用筷子将带鱼裹好蛋糊
5.烧致八成热把带鱼放进油锅
6.依次把带鱼炸好,炸致金黄酥脆即可
7.铺一层纸巾吸去多余的油
8.把炸好的带鱼放进盘里摆盘,取适量番茄酱生菜点缀就好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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