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西兰花蒸蛋
健康功效
鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
西兰花蒸蛋的做法
![西兰花蒸蛋的做法图解1]()
1.准备食材，西兰花洗净掰成小朵
![西兰花蒸蛋的做法图解2]()
2.鸡蛋打入碗里加小半匙盐和少许芝麻油打散
![西兰花蒸蛋的做法图解3]()
3.西兰花也放进去混合
![西兰花蒸蛋的做法图解4]()
4.加半碗水（大概80-90ml）拌匀，上锅蒸
![西兰花蒸蛋的做法图解5]()
5.大概10-15分钟就可出锅了
![西兰花蒸蛋的做法图解6]()
6.再淋上少许芝麻油即可
小贴士
鸡蛋中加的半碗水一定要用热水，这样蒸出来的蛋嫩嫩的口感好
西兰花蒸蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材，西兰花洗净掰成小朵
2.鸡蛋打入碗里加小半匙盐和少许芝麻油打散
3.西兰花也放进去混合
4.加半碗水（大概80-90ml）拌匀，上锅蒸
5.大概10-15分钟就可出锅了
6.再淋上少许芝麻油即可
鸡蛋中加的半碗水一定要用热水，这样蒸出来的蛋嫩嫩的口感好
