炖土豆块

炖土豆块
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健康功效

土豆:消肿
五花肉:润燥
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生抽 适量
老抽 适量
陈醋 1小勺
葱末 适量
适量
黑胡椒粉 适量
蒜头籽 3小颗

炖土豆块的做法

  • 炖土豆块的做法图解1

    1.准备食材:2个中等个头土豆,去皮

  • 炖土豆块的做法图解2

    2.把去皮土豆切块,放水中泡5分钟,去掉土豆中的淀粉,防止它与空气接触后变黑。

  • 炖土豆块的做法图解3

    3.准备80克五花肉,五花肉中的油脂能使土豆变得更香糯可口。

  • 炖土豆块的做法图解4

    4.把锅烧红,放油。先将五花肉放在油中煎会儿,分解掉五花肉中多余油份。

  • 炖土豆块的做法图解5

    5.煸好五花肉,将蒜头籽放入锅中炒香然后将土豆倒入锅中与肉混合炒制。

  • 炖土豆块的做法图解6

    6.大火翻炒一会儿后,在锅里倒入一碗清水(水要没过土豆)大火炖制,待水开后将大火转至小火,慢火细炖。

  • 炖土豆块的做法图解7

    7.待水炖干准备收汁时,将准备的各种调味品放入

  • 炖土豆块的做法图解8

    8.关火出锅,可以享用了。

小贴士

1、在出锅时放一小勺子的陈醋,可以使荤菜更加鲜美。2、在出时滴入2、3滴芝麻油会更香。

本菜谱由乐乐宝宝妈上传

炖土豆块的家常做法

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