鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将面粉和鸡蛋水准备好
2.将面粉活好面团醒十五分钟
3.揉成长条,切成等量的剂子
4.取两个中间抹油
5.按在一起,擀成薄饼
6.锅中放水,放上蒸盘,水开将薄饼放在整盘上
7.再取几个,中间抹油叠在一起,擀成薄饼
8.放在已经在锅中的薄饼上,继续蒸
9.待最上面的饼起泡,可以关火出锅了,用手撕开就可以了,
薄饼不用一张张烙出来,中间的油一定要抹的均匀,擀皮的时候,轮着翻面擀,这样饼的大小不会有太大差异。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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