番茄鱿鱼圈

番茄鱿鱼圈
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

青,椒, 1个
黄圣女果 1个

番茄鱿鱼圈的做法

  • 番茄鱿鱼圈的做法图解1

    1.锅中加水烧开,把鱿鱼烫一下,捞出过凉利水。

  • 番茄鱿鱼圈的做法图解2

    2.青椒,圣女果,洋葱,姜,备用。

  • 番茄鱿鱼圈的做法图解3

    3.锅中放油,洋葱,姜,爆香,

  • 番茄鱿鱼圈的做法图解4

    4.加入番茄酱,辅料,盐,一分钟后出锅。

  • 番茄鱿鱼圈的做法图解5

    5.番茄鱿鱼圈完成了。

小贴士

鱿鱼别烫时间长了 会变老了 影响口味 青椒圣女果后放 颜色好看

番茄鱿鱼圈的家常做法

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