菠萝滑鸡片

菠萝滑鸡片
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作者:何子

健康功效

菠萝:利水
青椒:养肝
红椒:开胃、消食

菠萝滑鸡片的做法

  • 菠萝滑鸡片的做法图解1

    1.准备好所有食材

  • 菠萝滑鸡片的做法图解2

    2.鸡肉切片用少许盐和料酒抓爪,再加入少许水淀粉抓匀,再加少许食用油抓匀,静置15分钟

  • 菠萝滑鸡片的做法图解3

    3.菠萝切片,用淡盐水浸泡10分钟

  • 菠萝滑鸡片的做法图解4

    4.青红椒切片,蒜切片,葱切小段

  • 菠萝滑鸡片的做法图解5

    5.调碗汁:糖+醋+少许盐+老抽+水淀粉调成汁备用

  • 菠萝滑鸡片的做法图解6

    6.起油锅,油热后大火快速炒散鸡片,鸡片发白断生盛起

  • 菠萝滑鸡片的做法图解7

    7.再起油锅,下葱蒜爆香

  • 菠萝滑鸡片的做法图解8

    8.下青红椒翻炒片刻

  • 菠萝滑鸡片的做法图解9

    9.倒入沥干水的菠萝片,再倒入鸡片

  • 菠萝滑鸡片的做法图解10

    10.同时倒入调好的汁,大火翻炒至汁稠,并均匀裹住食材

  • 菠萝滑鸡片的做法图解11

    11.关火,盛盘,上桌,菠萝香气扑面而来

小贴士

第6步和第10步,都是大火快炒,保持鸡片滑嫩,否则鸡片会炒老了
汁调好后,可以用手拍蘸着尝一下,应该酸甜可口,偏一点点甜

本菜谱由何子上传

菠萝滑鸡片的家常做法

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