紫菜:护眼明目、抗癌防癌 米饭:低蛋白质
1.煮米饭,待冷却加香油,寿司酒,准备材料
2.因为是双层卷,所以要备两张紫菜,先在竹席上铺一层保鲜膜,放紫菜加米饭铺平,加肉松铺平,再放一张紫菜,然后反过来铺米饭
3.后面再加其他料,加沙拉或者番茄酱,然后用力卷用力压紧,用寿司刀沾水切
鸡蛋加料酒和盐煎成饼那样
饭“焗”的诱惑
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