牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.精选上等牛肉,雪花肉最好,牛腩也行。
2.牛肉切块焯水,控干备用。
3.煸炒葱姜辣椒。
4.放入牛肉,放入花椒,大料,香叶,桂皮,酱油。煸炒好放入盐加入开水。
5.慢火炖煮半小时,放入鹌鹑蛋。
6.炖煮俩小时,出锅时放入葱头。
7.味道好吃,菜看起来比照片更好看。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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