米饭:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青椒:抗癌防癌
1.准备材料,青椒切丁,胡萝卜切丁,大虾包好,用盐,十三香腌15分钟。
2.鸡蛋摊成饼,切小丁备用。
3.锅中放少许花生油,先放入蒜瓣,再放青椒,胡萝卜翻炒。
4.放入米饭,滴三滴白醋,快出锅时放入大虾煸炒。
5.炒好,装盘。
6.看看,样子美吗。
大虾在准备时滑一下油。
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