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橙盅酸奶水果沙拉
健康功效
草莓:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蓝莓:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
橙盅酸奶水果沙拉的做法
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解1]()
1.把橙子从中间一切为二
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解2]()
2.用牙签延四周划一圈，把橙子肉取出切小块，小心别把橙子皮破坏了，
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解3]()
3.然后用边缘薄的勺子一挖橙肉就出来了
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解4]()
4.去了果肉的橙子皮
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解5]()
5.草莓洗干净切丁，橙子肉切丁，蓝莓洗干净，洗蓝莓的时候水里放点面粉抓洗就能把蓝莓上白色的东西洗掉了
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解6]()
6.把切好的水果装在橙皮里，把几个蓝莓剥皮后里面就是绿色，放在上面做装饰比较好看
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解7]()
7.最后淋上酸奶就可以开吃了
![橙盅酸奶水果沙拉的做法图解8]()
8.再美美的拍个照片
小贴士
橙子切开后取肉要小心些，别把橙子皮弄破了，里面的水果可以选择你爱吃的任何水果，简单好操作又有新意！
橙盅酸奶水果沙拉的家常做法
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