荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.准备材料我用的干荞麦面
2.把面条用水泡软,我这是一人分量
3.准备一根黄瓜切丝,熟鸡蛋一个备用还有两包冷面汤料,没有的话可以自己勾兑,辅料里所有的材料加半瓶冰的矿泉水就可以
4.冷面煮熟凉水过一下
5.调好的冷面汤
6.把备料摆上冷面汤浇在上边
7.一碗超简单的冷面可以吃了也可以自己上边放着鸡肉丸子酱牛肉
面条泡过得不要煮的太久,手指掐一下熟了就可以
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