银耳:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.将泡发的银耳去根,洗净!撕成小块,胡萝卜、黄瓜分别切丝
2.锅中加入清水烧沸,倒入银耳、胡萝卜和黄瓜丝略焯水
3.捞出,沥水
4.加入盐,味精、醋、白糖、鸡粉和香油拌匀
5.撒入香菜段,盛盘即可
每个人的口味不同,放的食材也不同!如果喜欢辣的,也可加适量的辣椒油哦
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