香辣手撕茄子

香辣手撕茄子
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作者:倍儿奶奶

健康功效

茄子:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

辣椒酱 少许
味极鲜酱油 适量
少许
鸡精 少许
辣椒油 少许

香辣手撕茄子的做法

  • 香辣手撕茄子的做法图解1

    1.准备半个茄子,

  • 香辣手撕茄子的做法图解2

    2.中间切开,容易熟,

  • 香辣手撕茄子的做法图解3

    3.大蒜切碎,越碎越好,香菜切碎,小葱切碎,备用,

  • 香辣手撕茄子的做法图解4

    4.辣椒酱备用,

  • 香辣手撕茄子的做法图解5

    5.小碗里加了味极鲜,醋,香油,鸡精,盐,用勺子拌匀了,备用,

  • 香辣手撕茄子的做法图解6

    6.锅放灶上,准备加水,大约2000克的水,

  • 香辣手撕茄子的做法图解7

    7.放入茄子开始大火煮了,

  • 香辣手撕茄子的做法图解8

    8.继续煮茄子,要时间长点,

  • 香辣手撕茄子的做法图解9

    9.煮的时候给翻翻茄子,两面都煮,熟的快,

  • 香辣手撕茄子的做法图解10

    10.差不多熟了,可以出锅了,

  • 香辣手撕茄子的做法图解11

    11.盛入盘子里,煮的时候渗透水了,要控干水分,这样口感才好,

  • 香辣手撕茄子的做法图解12

    12.一片一片撕成小条,摆在盘子里,

  • 香辣手撕茄子的做法图解13

    13.撕成小长条的茄子条,撒上蒜沫,辣椒酱,小葱沫,浇上调好的味极鲜酱油汁,这样就可以次了,非常美味呢,

小贴士

没有啥技巧,就是要大火煮茄子,煮熟的茄子要自然凉,千万别用生水冲,喜欢的就来吃哦!

本菜谱由倍儿奶奶上传

香辣手撕茄子的家常做法

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