竹笋:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.竹笋去壳,削去外皮
2.然后将笋切成小块
3.瘦肉也切块
4.姜切块
5.热油把姜爆香
6.然后加入瘦肉翻炒片刻,待瘦肉外面变色就可以锁住住水份,防止肉质口感变柴
7.然后加入笋块一起翻炒两分钟
8.加入一勺料酒,适量清水煮三分钟
9.加入适量酱油,少许盐、味极鲜闷煮五分钟左右
10.取一勺生粉用水搅拌一下作为勾芡
11.经过闷煮熟,竹笋已上色入味,倒入勾芡翻炒片刻即可出锅
12.香菜作装饰,完成
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