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火爆鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:杀虫
火爆鱿鱼的做法
![火爆鱿鱼的做法图解1]()
1.把鱿鱼清水浸泡把鱿鱼上黑色的弄干净头切掉
![火爆鱿鱼的做法图解2]()
2.准备好洋葱辣椒尖椒清洗干净
![火爆鱿鱼的做法图解3]()
3.鱿鱼切段
![火爆鱿鱼的做法图解4]()
4.下锅煮2分钟里面放葱料酒去腥
![火爆鱿鱼的做法图解5]()
5.辣椒洋葱切好
![火爆鱿鱼的做法图解6]()
6.热油放豆瓣酱
![火爆鱿鱼的做法图解7]()
7.放尖椒爆炒
![火爆鱿鱼的做法图解8]()
8.把辣椒洋葱全放里面
![火爆鱿鱼的做法图解9]()
9.放调料
![火爆鱿鱼的做法图解10]()
10.翻炒至辣椒洋葱快熟
![火爆鱿鱼的做法图解11]()
11.放鱿鱼丝大火爆炒
![火爆鱿鱼的做法图解12]()
12.成品
小贴士
鱿鱼去腥很关键可以把葱姜先熬一会出味在放鱿鱼丝煮好后冷水浸泡
火爆鱿鱼的家常做法
（全部）
