芦笋:利尿
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
1.将面粉等主料准备好
2.将西红柿去皮切丁黄瓜胡萝卜芦笋切丁,鸡蛋打成蛋液
3.用水和面做疙瘩,尽量使用小水流,水滴答的落在面粉里,用筷子搅拌,形成小粒的疙瘩。
4.锅中放油加入胡萝卜翻炒,先将胡萝卜炒制有些微软
5.放入虾仁黄瓜芦笋西红柿丁,继续翻炒
6.加入水烧开
7.水开之后缓慢加入面疙瘩,并用筷子轻轻搅拌,以防面疙瘩粘连。
8.面疙瘩熟了之后倒入鸡蛋液,用筷子搅拌打开蛋液形成蛋花。
9.疙瘩汤出锅了
调制疙瘩的时候一定要小水流,快速的搅拌,这样形成的疙瘩会细小。