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爆炒鸡脆骨
健康功效
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
爆炒鸡脆骨的做法
![爆炒鸡脆骨的做法图解1]()
1.先用奥尔良腌料把鸡脆骨腌上，腌一个晚上
![爆炒鸡脆骨的做法图解2]()
2.把配菜切好
![爆炒鸡脆骨的做法图解3]()
3.油烧热
![爆炒鸡脆骨的做法图解4]()
4.下鸡脆骨
![爆炒鸡脆骨的做法图解5]()
5.炒至变色
![爆炒鸡脆骨的做法图解6]()
6.下配菜翻炒
![爆炒鸡脆骨的做法图解7]()
7.炒至洋葱开始变成透明色就可以了
![爆炒鸡脆骨的做法图解8]()
8.装盘
小贴士
鸡脆骨腌的时间越长越入味，吵的时候不用加盐，腌料里已经有盐了，炒完鸡脆骨最好把锅洗一下再下锅，不然锅底容易糊
爆炒鸡脆骨的家常做法
（全部）
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.先用奥尔良腌料把鸡脆骨腌上，腌一个晚上
2.把配菜切好
3.油烧热
4.下鸡脆骨
5.炒至变色
6.下配菜翻炒
7.炒至洋葱开始变成透明色就可以了
8.装盘
鸡脆骨腌的时间越长越入味，吵的时候不用加盐，腌料里已经有盐了，炒完鸡脆骨最好把锅洗一下再下锅，不然锅底容易糊
