香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 黄瓜:低蛋白质
1.准备食材:馒头切块,香肠切片,黄瓜切菱形片,小葱切段
2.热锅下油
3.油五成热,放入馒头块煸炒
4.小火煸炒馒头至上色,微微金黄色撒上孜然粒
5.放入香肠、黄瓜片、小葱、加盐,再继续煸炒一会就好了,香肠是熟的,黄瓜也不要炒的太软,可以出锅了
6.这是炒好的孜然馒头,满屋的孜然香味呢
7.快吃完了
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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秋叶黄 栗子香
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香椿 | 嫩芽味美郁椿香
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