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蚝油生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蚝油生菜的做法
![蚝油生菜的做法图解1]()
1.先清洗所有食材 我的是自己家种的徒长所以就是你看到的有很长的颈 一样可以吃 还很好吃呢
![蚝油生菜的做法图解2]()
2.姜和蒜切碎 生菜可切可不切 看自己喜欢怎么样
![蚝油生菜的做法图解3]()
3.热锅凉油将蒜和姜爆香加入生菜
![蚝油生菜的做法图解4]()
4.翻炒几下加蚝油拌匀出锅
小贴士
爆香姜蒜的时候注意火候 要不就会像我一样过劲了不美观。由于蚝油本身就是咸的所以不需要再加盐调味了。
蚝油生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.先清洗所有食材 我的是自己家种的徒长所以就是你看到的有很长的颈 一样可以吃 还很好吃呢
2.姜和蒜切碎 生菜可切可不切 看自己喜欢怎么样
3.热锅凉油将蒜和姜爆香加入生菜
4.翻炒几下加蚝油拌匀出锅
爆香姜蒜的时候注意火候 要不就会像我一样过劲了不美观。由于蚝油本身就是咸的所以不需要再加盐调味了。
